INHOUD DEZE AFLEVERING

 

Met een straffe carrière in de media, drie gepubliceerde boeken en een passie voor yoga en zelfontwikkeling, geeft Bieke Ilegems me één uur lang haar mooiste levensinzichten. We praten over perfectionisme, presteerdruk en die innerlijke criticus. Maar ook thema's als *the joy of missing out*, angsten overwinnen en kwetsbaarheid komen aan bod. Een aflevering vol eerlijkheid, reality checks en zelfliefde.

​

Daarnaast praten we over haar nieuwste boek: Fuck(ing) Perfect. Het boek dat ze schreef omdat ze het zelf nodig had. Geen boek met concrete tools voor self development, maar wel een verhaal over hoe zij zelf met haar struggles omgaat. Kwetsbaar, authentiek en boven alles: bloedeerlijk.

 

Inhoud episode:

• Meer joy, minder angsten

• Welke drie dingen doe ik voor mezelf vandaag?

• Durf trots te zijn op je successen

• Hoe we allemaal struggelen met dezelfde dingen

• De zoektocht naar haar kern

• Bieke's legacy

• De kracht van stilte en onbereikbaar te zijn

• People pleasing

• Controlefreak en perfectionisme

• JOMO vs FOMO

• De kracht van jaloezie

• Fucking Perfect

​

Website Bieke: www.biekeilegems.be

Instagram Bieke: @biekeilegems

Website Ben: www.bensansen.com

Instagram Ben: @bensansen

#chooselife #podcast #bensansen #biekeilegems #fuckingperfect